SEO report of diyetisyenfundasevim.com

Domain : www.diyetisyenfundasevim.com/

Character length : 29

Error! The website does not use the OG (Open Graph) protocol.

• <H1> UFAK DEĞİŞİKLİKLER, BÜYÜK FARKLILIKLAR...
• <H1> HANGİ BESİN, HANGİ FAYDAYI SAĞLAR...
• <H1> YÜRÜYÜN, DAHA SAĞLIKLI OLUN...
• <H1> VI.ULUSAL OBEZİTE KONGRESİ'NE KATILDIK...
• <H1> BESİNLER VE SAĞLIĞA ETKİLERİ
• <H1> FUNDA SEVİM, BEYAZ TV'NİN KONUĞU OLDU
• <H1> KENDİNİYENİLE
• <H2> Beslenme ve Diyet
• <H2> Cilt Bakımı
• <H2> Zayıflama
• <H1> Bernard Cassiere Ürünleri(Paris) kullanıyoruz
• <H3> Kişiye Özel Zayıflama Programları
• <H3> Kolesterol Düşürücü Programlar
• <H3> Kan Şekerini Düzenleyici Programlar
• <H3> Hipertansiyonu Önleyici Diyet Programları
• <H3> Çocuklar ve Gençler için Beslenme Programları
• <H3> Kadınlar için Beslenme Programları
• <H3> Sosyal Medya
• <H3> FACEBOOK
• <H3> TWITTER
• <H3> INSTAGRAM
• <H3> FOURSQUARE
• <H3> Ne Söylediler?
• <H4> Süpersiniz, bizi ailecek zayıflattınız...
• <H4> Artık çok huzurlu ve mutluyum, dengeli beslenmeyi, sağlıklı beslenmeyi bana öğrettikleri için.
• <H4> Yüzümün gülmesine ve mutlu gelip burdan mutlu ayrılmama neden oluyorsunuz,sizi çok seviyorum
• <H4> Çok samimi ve sıcak bir ortam. Gerçekten hastalarına evindeymiş hissini veriyorsunuz. İlginizden dolayı çok teşekkür ederim
• <H4> Eximia uygulamasından faydalanıyorum. Hülya hanımın ilgili, titiz ve işinde uzman olduğu kanaatindeyim
• <H4> Merkezinizden çok memnunuz. Güleryüzlü,sıcak, ,işini iyi yapan bir ekip.Aile sıcaklığını hissedebileceğiniz nadir yerlerden biri
• <H4> Buraya iyi ki gelmişim, iyi ki sizleri tanımışım. Gelmeseydim asla zayıflayamazdım diye düşünüyorum. Herkese tavsiye ediyorum
• <H4> Tek kelimeyle harikalar yarattılar. İyi ki gelmişim. Yeniden doğdum. Beni incelttiler, sağlıklı beslenmeyi öğrettiler. Teşekkürler
• <H4> Herhangi bir önerim yok çünkü herşey yeterince iyi.Sunulan hizmet oldukça kaliteli. İyi ki varsınız
• <H4> Çok memnunum. Hastaları motive edip, sağlıklı bir şekilde forma sokuyorsunuz. Sıcak kanlı ve sevecenliğiniz de cabası
• <H4> İlgili ve sıcak çalışanlar var. Çok memnunum
• <H4> Merkezinizden ve sizlerin güler yüzünüzden çok memnunuz, çok teşekkür ederiz. Başarılarınızın devamını dileriz.
• <H4> Merkeziniz çok nezih, çok temiz ve tam bir aile ortamı. Çalışan herkesten çok memnunum. Herşey çok seviyeli
• <H1> Kendiniz için bir şey yapma zamanı!
• <H3> Kısa Bilgi Köşesi
• <H3> Cilt Bakımının Yararları Nelerdir?
• <H3> LDL Kolesterol nedir?
• <H3> Demir eksikliği kilo kaybına engel mi?
• <H3> Yağ yakımına yardımcı besinler var mı?
• <H3> Saç Dökülmesi
• <H3> Dudak Bakımı
• <H3> Yağ Yakmak
• <H3> Sivilce İzleri İçin Maske
• <H3> Bitkisel çaylar zayıflatır mı?
• <H3> Ilık su içmek zayıflatır mı?
• <H3> Sokak Sütü
• <H3> Yumurta Kolesterolü Yükseltir mi?
• <H3> Mangalda Et Pişirmek sakıncalı mı?
• <H3> Fast-food (ayak-üstü) besinler
• <H3> Sınavda Şeker Yemek Faydalı mı?
• <H3> Sarımsak yemek kalp sağlığı için faydalı mı?
• <H3> Diyet döneminde turşu
• <H3> Randevu Alın
• <H3> Site İçi Arama Yapın
• <H3> Randevu Alın
• <H2> Yanlışlar-Doğrular
• <H3> Aç karnına limon/greyfurt suyu içmek zayıflatır.
• <H3> Aç karnına midenize aldığınız asitli içecekler mide rahatsızlığına sebep olur. Unutmayın ki; mucize besin yoktur. Kilo verirken düzenli beslenme ile sporu birlikte yürütmeniz gerekir. Aldığınız her besinin size farklı faydaları veya zararları olabilir.
• <H3> Karbonhidratları kesersem zayıflarım
• <H3> Karbonhidrat içerikli besinler; ekmek, unlu gıdalar, kuru baklagiller, sebzeler ve meyvelerdir. Karbonhidratı, beslenmenizden kesmenizle birlikte kaslarınızın ve beyninizin harcayacağı enerji kaynağını engellemiş olursunuz. Beynin eneri kaynağını kesmeniz; dikkatsizlik ve isteksizliğe sebep olurken, kaslarınızın enerji kaynağını kesmeniz; halsizlik ve yorgunluğa sebep olur. Ayrıca karbonhidrat kaynaklı gıdalarda bulunan vitamin, mineral ve posadan vücudunuz mahrum kalır.
• <H3> Öğünlerde karbonhidrat ve proteini bir arada kullanmamak gerekir
• <H3> Aksine; her ana öğününüzde karbonhidrat, protein ve yağı birlikte almanız gerekir. Besin öğelerini ayrı ayrı almak; süt, ekmek, sebze ve unlu gıdalardan uzak durmak demektir. (bu besinlerde protein ve karbonhidrat birlikte bulunur.)
• <H3> Kızarmış ekmeğin kalorisi daha azdır
• <H3> Ekmeği kızarttığınızda, hafiflediği doğrudur fakat kızartma sonucu ekmekteki kalori miktarı değişmez, sadece su miktarı azalır.
• <H3> İkisi bir arada kahve içiyorum, kalori almıyorum
• <H3> İkisi bir arada kahve ile üçü bir arada kahvenin arasında kalori farkı yok denecek kadar azdır. Birinde şeker miktarı fazla iken; diğerinde yağlı süt tozu fazladır. Markete gittiğinizde alternatif ürünlerin enerji ve yağ oranlarını karşılaştırmak, daha az kalori almanıza yardımcı olur.
• <H3> Esmer ekmeği dilediğim kadar yiyorum
• <H3> İki ekmeğin de kalori miktarı hemen hemen aynıdır. Sağlık açısından bir engeli olmayan bireylere esmer ekmeği öneriyoruz, çünkü vitamin değeri yüksektir. Aynı zamanda beyaz ekmek kadar kan şekerini hızlı yükseltmediği için acıkmayı geciktirir.
• <H3> Esmer şeker kullandığım için şekeri kesmeme gerek yok
• <H3> 1 küp esmer şekerin enerji miktarı 3,5 cal, 1 küp beyaz şekerin enerji miktarı 4 cal’dir. Şeker miktarınızı azaltarak aldığınız kalorileri sınırlandırabilirsiniz. Unutmayın; bir hafta şekersiz içecek tükettiğinizde, ikinci haftanızda şekerli içecek içemeyeceksiniz.
• <H3> Kullandığım ürünler diyet olduğu için istediğim kadar kullanabilirim
• <H3> Diyet ürünlerin enerji miktarının daha az olduğu doğrudur, fakat enerji miktarı hiç yok demek değildir. Ortalama bir paket sade diyet bisküvi, iki buçuk dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu ürünleri kullanırken tükettiğiniz miktara dikkat etmeniz aldığınız kalori miktarını dengelemenizde yardımcı olacaktır.
• <H3> Zeytinyağı faydalı olduğuna göre istediğim kadar kullanabilirim
• <H3> Bütün yağların kalori miktarı aynıdır. 1 tatlı kaşığı tereyağı ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağın kalori miktarı 45 kaloridir. Zeytinyağı kalp damar rahatsızlıkları için olumlu bir seçimdir, fakat kullanım miktarında aşırıya kaçmamak gerekir. Aynı zamanda vücudun tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Yani günlük yağ seçiminize ayçiçeği ve mısır yağını da eklemek kalp damar sağlığı açısından yararınıza olacaktır.
• <H3> Lahana suyu/protein/sebze meyve diyeti vb. yaptım ve kilo verdim
• <H3> Yapacağınız zayıflama diyetinin beslenme tarzınıza uygun olması gerekir. Hayatınızdan “diyet” i kaldırıp "sağlıklı" ve "dengeli yaşam"ı getirin. Lahana suyu gibi diyetler vücudunuzdan ödem attırır, protein ağırlıklı diyetler; böbrek ve karaciğerlerinize yük bindirerek ilerdeki dönemlerde hastalıklara yakalanmanıza neden olabilir. Sebze, meyve diyetleri; protein ve yağ alımınızı engeller, bazı vitaminlerde ve minerallerde eksiklik görülmesine yol açabilir, hormonal bozukluklara neden olabilir. Ömür boyu uygulayacağınız düzenli beslenme ile kilolarınızı verip, ideal kilonuzu koruyabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek; sevdiğiniz ve enerji miktarı yüksek olan gıdaları ömür boyu hayatınızdan çıkarmak değildir, doğru besinleri doğru miktarda ve doğru saatte almaktır.
• <H3> Aç kalarak kilo verebilirim
• <H3> Aç kalmanız halinde vücudunuz aç kalacağını bilir ve alınan besinleri depolamaya başlar. Aç kalarak yapılan diyetlerde; gerginlik, dikkat bozukluğu, vücutta kas kaybı, yorgunluk, halsizlik görülür. İlk başlarda hızlı kilo verebilirsiniz; fakat ikinci üçüncü haftadan sonra metabolizmanız yavaşlar ve uzun vadede kilo vermekte zorluk çekersiniz. Sürekli aç kalamazsınız, bir yerden sonra eski beslenme düzeninize döneceksiniz ve tekrar kilo almaya başlayacaksınız
• <H3> İstediğim kadar meyve yiyebilirim nasıl olsa sağlıklı
• <H3> Bütün meyvelerin enerji değeri vardır. Tabii ki meyve yiyebilirsiniz, fakat günlük tüketmeniz gereken meyvelerin hepsini bir seferde yiyerek değil. Bunu engelleyecek bir sağlık sorununuz yoksa, günlük 3-4 porsiyon meyve yiyebilirsiniz. Bu meyveleri gün içine dağıtarak teker teker yemeniz hem gün içindeki kan şekerinizi dengede tutar ve tatlı ihtiyacınızı giderir hem de tok kalmanıza yardımcı olur.
• <H3> Sıcak su içmek zayıflatır
• <H3> Sıcak su mideyi daha yavaş terk ettiği için tokluk sağlayarak beslenmenize yardımcı olur. Yağ yakma özelliği yoktur.
• <H3> Akşam 19.00’dan sonra bir şey yemedim zayıfladım
• <H3> Gece 00.00 - 01.00’de yatan bir bireyi ele aldığımızda; 19.00’dan sonra bir şey yememesi dört, beş saat aç kalması demektir. Geceleri hareket kısıtlı olduğu için metabolizma yavaşlar, fakat bu gece bir şey yemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ne yediğiniz ve ne miktarda yediğiniz önemlidir. Günlük almanız gereken kalori miktarını gece atıştırmaları ile aşıyorsanız gece yemekleri size kilo aldırır.
• <H3> Meyve suyu sağlıklı olduğuna göre aklıma geldikçe içiyorum
• <H3> Meyve yerine meyve suyunu tercih ederken posayı ayırdığınız için kan şekerinizi hızlı bir şekilde yükseltirsiniz. Kan şekerinizin dengelendiği an da tekrar acıkmaya başlarsınız. Bir bardak meyve suyunun içinde yaklaşık 3-4 tane meyve olduğu için enerji miktarı da meyveye oranla daha çok yükselecektir. Hem kan şekerinizi denge tutmak için hem de bağırsak faaliyetlerinin daha olumlu olması için meyveyi posasıyla birlikte tüketin.
• <H3> Kabak çekirdeği kilo aldırmaz istediğim kadar yiyorum
• <H3> Kabak çekirdeği ile normal çekirdeğin/çiğdemin arasında enerji farkı yok denecek kadar azdır. Kabak çekirdeği E vitamini, çinko, arginin (protein), fosfordan zengin olduğu için çiğdeme göre daha yararlıdır fakat dengeli miktarda tüketilmediğinde kilo almanıza neden olur.
• <H3> Karbonhidrat içeren yiyeceklerle protein içerenler birlikte yenilmez
• <H3> YANLIŞ.Besinlerin içeriğindeki besin öğelerini ayıramazsınız. Örneğin; sütün içinde hem karbonhidrat, hem yağ hem de protein bulunur. Bu nedenle bu inanış sadece bir kandırmacadır. .
• <H3> Sadece sebze ve meyve yiyerek zayıflanır
• <H3> YANLIŞ.Tek besine dayalı diyetler vücudun ihtiyacı olan makro ve mikro besin öğelerini karşılamaya yetmez. Sadece sebze ve meyve tüketilirse vücudun ihtiyacı olan protein ve yağ karşılanamadığı için metabolizma yavaşlar. Başlangıçta kilo kaybı gözlense de vücuttaki yağ oranı artmaya başlar..
• <H3> Akşam 18.00’den sonra bir şey yenilmemelidir
• <H3> YANLIŞ.Saat 20.00’de evine gelebilen bir iş adamı düşünün. Bu kurala uyacak olsaydı, öğle yemeğinden sonra yediği küçük bir ara öğünle tüm akşamını geçirecekti. Bir süre sonra mutfak hırsızlığına neden olan bu inanış doğru gibi görünse de bireye özgü olarak planlanmalıdır. Akşam saat 21.00’de uyuyan bir çocuk için bu saat belki doğru olabilir. Ama gece 24.00 de uyuyan bir kişi için akşam 19.30- 20.00 de akşam yemeği, saat 22.00 gibi de hafif bir gece öğün tüketimi gece atıştırmalarının önüne geçecektir
• <H3> Az yersem, kahvaltımı geç yapıp öğün atlarsam kilo verebilirim
• <H3> YANLIŞ.Ara öğün atladığınızda kan şekeri dengeniz olumsuz etkilenebilir. Bunu alışkanlık haline getirdiğinizde, hem sonraki öğünde daha fazla besin tüketirsiniz hem de uzun süre herhangi bir besin tüketilmediği için, vücut sinyaller yollayıp kendini korumaya alır ve bir sonraki öğünü depolama eğilimi gösterir. Ayrıca, çok akıllı bir mekanizma olan metabolizma da koruma içgüdüsüyle yavaşlar ve yemediğiniz zaman yakmamaya başlarsınız. Bu durumun devamında kan şekeri dengesizlikleri ileri boyutlara taşınabilir.
• <H3> Bazı besinleri hayatımdan çıkarmak zorundayım
• <H3> YANLIŞ.Beslenme sosyal bir ihtiyaç olduğu için, herhangi bir sağlık sorunu olmadığı sürece (Diyabet, alerji, hipertansiyon vb.) besinlere yasak koymak mutsuzluk yaratır. Bu nedenle, sınırlı tüketmemiz gereken besinlerin bilincinde ama yasakların yer almadığı bir beslenme sistemi kullanılmalı ve vücutta denge sağlanmalıdır. Diyet yapan insan cezalı değildir. Tüm besinler yenebilir. Patates, havuç, mısır, bezelye, muz, incir, üzüm, kavun, karpuz, sütlü tatlılar, hatta çikolata bile, zorunluluk nedeniyle yasaklamak gerekmiyorsa; miktar, sıklık ve gerekiyorsa yanında dengeleyici unsur eklenerek yenebilir..
• <H3> Bir haftada 4-5 kilo vermeliyim
• <H3> YANLIŞ.Kilo kaybı hızının haftada, vücut ağırlığına göre orantılı olarak ortalama yarım ile bir buçuk kilo arasında olması önerilir. Bu değerlerin üzerinde kayıp olması durumunda ilk sorgulanacak madde, kilonun hangi kütleden olduğudur. Bir haftada büyük miktarlar verilebilir, fakat bu sağlıklı olmaz,
• <H3> Tek tip beslenerek hızla kilo verebilirim
• <H3> Lahana çorbası, keten tohumu, meyve diyetleri, limon suyu vb. tek tip, şok diyetler veya bir besinin mucizevi hale getirilmesi yanlış uygulamalardır. Yeterli ve dengeli beslenmeyi bir puzzle'a benzetirsek, tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli oranlarda almamız gerekir. Herhangi bir besinin faydası da ancak bu puzzle içinde minik parçalar değerindedir. Yine tek tip beslenmede de hızlı kilo verilir ve su-kas kaybı yaşanır.
• <H3> Vücudumdaki su ve kas beni şişman gösteriyor
• <H3> Vücudumuzun büyük bir bölümünü oluşturan, “su kütlesi” hemen geri gelip artabilir. Kas kaybı durumunda ise maalesef, yüzde çökme oluşur. Vücudun çalışan işçileri olan kas kütlesi azaldığı için metabolizma yavaşlar. Hatalı diyet nedeniyle, kişi kilo alma adayı haline gelir. Egzersiz miktarı ve şiddeti fazla olduğunda kas kütlesi artarak kilo fazla görünebilir, oysa yağ kütlesi azaldığı için bu olumsuz bir durum değildir.
• <H3> Karbonhidratlarla proteini ayırmalıyım
• <H3> Bilimsel anlamda baktığınızda, yeterli ve dengeli beslenme, tüm öğünlerde bütün besin gruplarından yeterli ve dengeli miktarda almaktır. Yani mümkün olan tüm öğünlerde, karbonhidrat, protein, yağ, vitaminlar, mineraller, posa ve su gibi temel öğeler alınmalıdır.
• <H3> Diyetimi zayıflama ilacı ile desteklemeliyim
• <H3> Diyet sırasında kilo verme amacıyla alınan bitkisel veya kimyasal ilaçlar mutlaka uzman doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Bireylerin bilinçsiz bir şekilde doktor onayı ve önerisi olmadan ilaç kullanımı çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yanlış kullanım, vücutta kalıcı hasarlara, beyin fonksiyonlarında zayıflamaya, kalıcı tiroit hasarlarına, malnütrisyona yani kötü beslenmeye ve sonunda kalp, tansiyon, diyabet ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklara neden olabilir..
• <H3> Bitki çayları faydalı, sınırsız içebilirim!
• <H3> Bitki çaylarının mucize gibi görülüp sınırsız tüketilmesi oldukça yanlıştır. Bazı türlerin aşırı tüketimi vücutta kalsiyum atımına ve kemik erimesine, bazı türler kalıcı bağırsak problemlerine neden olabilir. Örneğin, çok iyi bir antioksidan olan ve metabolizmayı hızlandıran yeşil çayı önerirken bile bazı noktalara dikkat edilmelidir. Hipertansiyonu, kalp aritmisi, yani ritim bozukluğu olanlar ile hipertroidi olanlar yeşil çay tüketirken dikkatli olmalıdırlar..
• <H3> Çok spor yaparsam zayıflarım
• <H3> Yapılan egzersizin türü ve şiddeti kilo vermeye ve yağ yakmaya uygun planlanmalı ama aşırı olmamalıdır. Kilo kontrolünün sağlanabilmesi için mutlaka kas kaybı yaşatmayacak bir diyet ve yeterli egzersiz planlanmalı, aşırı egzersiz yapılmamalıdır.
• <H3> Zaten diyet gibi besleniyorum
• <H3> Vücut analizine göre planlanmış farklılıklar gereklidir.Endokrinolog tarafından değerlendirilen biyokimyasal bulgularınız,Formülle hesaplanan değil; oksijen tüketiminizle ölçülen, metabolizma hızınız, Oldukça detaylı vücut analiziniz,Besin tüketim kaydınız, Yaşam şekli ve beğenileri göz önüne alınarak, diyetisyen tarafından hazırlanan, sağlıklı ve kalıcı incelme programı kullanılmalıdır.Ayrıca, davranış değişikliği sağlamak için psikolog/psikiyatrist desteği alınmalıdır.Bilimselliğin ışığında mucize olmadığına inanmak en önemli adımdır. “Yaşam kalitesini artırmak” ve “gerçekten kalıcı zayıflama sağlamak” için, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, yaşam şekli haline getirilmeli ve mutlaka davranış değişikliği sağlanmalıdır.
• <H3> Şok Diyetler-Saç döken, kas yakan diyetler
• <H3> Şok diyetler”in (günlük enerji içeriği 1000 kaloriden az olan diyetler) ciddi sağlık zararları olabilir. 1 000 kaloriden az enerji kazanımı, hele bir de diyet içeriği yanlış planlanmışsa, kas yakmaktan saç dökmeye kadar pek çok soruna sebep olur.Şok diyet yapanlar şunu bilmeli: Ortalama 1000 kalorinin altına indiğinizde vücudunuz saç hücrelerinizi beslemek için gerekli olan besleyici maddeleri (B12, folik asit, bakır, demir) sağlayamaz. Dolayısıyla fazla yağlarımızla birlikte saçlarınız ve kaslarınız da sizi terk eder.Özellikle yüksek proteinli şok diyetler, kaslarda ciddi erimelere yol açabilir. Kaslarınızın erimesi sadece yorulmanız, bitkin düşmeniz, kramp, yanma, uyuşma gibi yakınmalarla karşılaşmanız anlamına da gelmez. Daha az kas daha düşük metabolizma hızı demektir, bu da verilen kiloların daha sonra fazlasıyla geri kazanılması anlamına gelir.
• <H3> Uzun süren diyetler
• <H3> Eğer bir diyet programı iyi planlanmamışsa, özellikle iki aydan daha uzun sürecekse, demir ve B 12 eksikliği ile sonuçlanabilir. Demir eksikliğinin kansızlığa, tırnak, cilt ve saç problemlerine, bellek zayıflamasına, B12 eksikliğinin halsizlik, yorgunluk, öğrenme ve odaklanma güçlüğü, unutkanlık, kansızlık gibi problemlere yol açtığı biliniyor.
• <H3> Açlık oruçları
• <H3> Sık yapılan hatalardan biri de aç kalarak kilo vermeye çalışmak, özellikle kahvaltıyı atlamaktır. “Açlık kürleri”, kronik diyetçiler arasındaki moda deyimiyle “ölüm oruçları”, hipopotasemiye (yani kanda potasyum seviyesinin aşırı azalmasına) sebep olarak kalp ritmi bozukluklarına -hatta kalp durmalarına-, hipoglisemi nedeniyle baş ağrılarına, bayılmalara, bitkinliklere, hipotansiyon nedeniyle baş dönmesi, halsizlik ve benzeri problemlere yol açıyor. Kahvaltıyı atlayarak ya da herhangi bir öğünü geçiştirerek, hele hele gün boyu aç kalarak diyet yapmayı aklınızdan bile geçirmeyin.
• <H3> Hazır diyet tozları güvenli değil
• <H3> Ticari amaçla üretilmiş toz ya da sıvı halde satılan ve enerji barları gibi benzer yan ürünlerle desteklenen hazır diyet programlarının hemen hemen tamamı yüksek proteinli diyetlerdir, bunlardan da uzak durmanızı tavsiye ederim. Yüksek proteinli diyetler ürik asidinizi arttırabilir kolesterol dengenizi bozabilir asidoza yol açabilir.
• <H3> Sabahları aç karnına içilen limonlu sıcak suyun yağ yakıcı özelliği
• <H3> Halk arasında inanılan bir başka yanlışta sabahları veya yemek öncesinde aç karnına limonlu sıcak su içmenin vücuttaki yağları erittiğidir ancak bu inanç tamamen yanlıştır. Suyun veya içine katılacak limon soda gibi maddelerin, bitki çaylarının kesinlikle yağları eritmek, yok etmek gibi bir etkisi bulunmamaktadır.
• <H2> Tavsiye Ediyorlar
• <H3> Necati Dayı (Danışan)
• <H3> Hülya Aközlü (Danışan)
• <H3> Murat Özer (Danışan)
• <H3> Deniz Arslan (Danışan)
• <H3> Gönül (Danışan)
• <H3> Kıymet S (Danışan)
• <H3> Filiz T (Danışan)
• <H3> Semra (Danışan)
• <H3> Ünal Tüfek (Danışan)
• <H3> Tahsin Bayram (Danışan)
• <H3> Semra (Danışan)
• <H3> Utku Başpehlivan (Danışan)
• <H3> Çözüm Ortaklarımız
• <H2> WEBKOMWeb Sitesi-Sosyal Medya
• <H2> Yazar Grafik TasarımUfuk Yazar
• <H2> Hatıra FotoğrafçısıHüseyin Türk
• <H3> Destekliyoruz
• <H3> UNICEF Türkiye
• <H3> LÖSEV
• <H3> OMURİLİK FELÇLİLERİ DERNEĞİ
• <H3> SERÇEV
• <H3> UNICEF Türkiye
• <H2> Kişiye Özel Programlar
• <H2> Ürünler
• <H2> Kampanyalar
• <H3> Önemli Uyarı
• <H3> Facebook'ta Beğenin
• <H3> Twitter'da Takip Edin

• bir100
• için52
• çok48
• diyet37
• ile35
• kilo34
• bakımı31
• beslenme30
• daha29
• tüm28
• funda26
• gibi23
• yağ20
• sağlıklı19
• olarak18
• olan18
• kadar18
• bilgiler17
• olduğu16
• cilt16
• bakım15
• iyi14
• hem14
• ciltler14
• meyve14
• enerji14
• dengeli12
• miktarı12
• zayıflama12
• danışan12
• neden11
• birlikte11
• gerekir11
• fakat11
• sonra11
• besin11
• fazla11
• kan10
• kalori10
• ancak10
• sıcak10
• protein10
• diyetler9
• vücut9
• olması9
• olabilir9
• kas9
• veya9
• göre9
• beslenmeyi8
• doğru8
• saç8
• uzun8
• nedenle8
• diyetisyen8
• yüksek8
• karbonhidrat8
• düzenli8
• kaybı8
• kalp8

• tüm bilgiler13
• ciltler için5
• randevu alın5
• funda hanımın5
• bir şey5
• beslenme programları4

• sonra bir şey3
• göz bakımı anti-ageing2
• koruyucu kakao bakımı2
• herkese tavsiye ediyorum2
• bakım sivilceli ciltler2
• ilaçların hepsinin bitkilerden2

• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/popup.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery-1.8.3.min.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.ba-bbq.min.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery-ui-1.9.2.custom.min.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.easing.1.3.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.carouFredSel-5.6.4-packed.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.sliderControl.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.timeago.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.hint.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.isotope.min.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.isotope.masonry.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.fancybox-1.3.4.pack.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.qtip.min.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/jquery.blockUI.js
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/js/main.js

• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/popup.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/reset.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/superfish.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/fancybox/jquery.fancybox.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/jquery.qtip.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/jquery-ui-1.9.2.custom.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/style.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/style_custom.css
• http://www.diyetisyenfundasevim.com/style/responsive.css